Estressado?
Vire o jogo a seu favor....
O
estresse tem função fundamental na manutenção ou deteriorização da saúde.
O
estresse é uma resposta geral do organismo aos fatores estressantes que estão
presentes em tudo o que fazemos durante toda a nossa vida. Esses agressores podem ser físicos,
químicos, biológicos ou emocionais.
O estresse vai numa
progressão, sendo muito nocivo quando ultrapassa os níveis habituais e
torna-se crônico.
Inicialmente ocorre
a liberação de adrenalina, promovendo várias modificações fisiológicas que
preparam o organismo para uma reação de defesa. O indivíduo fica em um
estado de alerta, como se a qualquer momento fosse precisar reagir com
rapidez.
Caso o indivíduo
não faça alguma modificação em sua rotina ou na forma de se relacionar e reagir
aos estressores, o estresse pode evolui para um estado de exaustão e
esgotamento.
Sendo o estresse
contínuo, ligado a fatores externos, como pressão no trabalho, seja ligado a
fatores internos, normalmente associados a conflitos emocionais ou traumas,
torna-se um gatilho que dispara um funcionamento disfuncional do
organismo.
Nesse estado de
esgotamento orgânico estamos sujeitos ao desenvolvimento de todos os tipos de
doenças. Isso porque o estresse e estados emocionais relacionados a ele
contribuem significativamente para a redução da atuação do sistema imunológico,
minando as defesas naturais do organismo.
Vários
problemas de saúde como elevação da pressão arterial, problemas
estomacais, cardíacos e dermatológicos, ansiedade, depressão, insegurança,
sensação de "estar doente" e dificuldades de
relacionamento podem ser decorrentes do estresse excessivo em que a pessoa
está vivendo no momento ou viveu anteriormente.
Não é possível eliminar o estresse da nossa vida,
mas é possível controlar e minimizar suas consequências.
Vire o jogo, viva mais, viva bem!
Ananda de Moura Resende
Estressado?
Vire o jogo a seu favor....
O
estresse tem função fundamental na manutenção ou deteriorização da saúde.
O
estresse é uma resposta geral do organismo aos fatores estressantes que estão
presentes em tudo o que fazemos durante toda a nossa vida. Esses agressores podem ser físicos,
químicos, biológicos ou emocionais.
O estresse vai numa
progressão, sendo muito nocivo quando ultrapassa os níveis habituais e
torna-se crônico.
Inicialmente ocorre
a liberação de adrenalina, promovendo várias modificações fisiológicas que
preparam o organismo para uma reação de defesa. O indivíduo fica em um
estado de alerta, como se a qualquer momento fosse precisar reagir com
rapidez.
Caso o indivíduo
não faça alguma modificação em sua rotina ou na forma de se relacionar e reagir
aos estressores, o estresse pode evolui para um estado de exaustão e
esgotamento.
Sendo o estresse
contínuo, ligado a fatores externos, como pressão no trabalho, seja ligado a
fatores internos, normalmente associados a conflitos emocionais ou traumas,
torna-se um gatilho que dispara um funcionamento disfuncional do
organismo.
Nesse estado de
esgotamento orgânico estamos sujeitos ao desenvolvimento de todos os tipos de
doenças. Isso porque o estresse e estados emocionais relacionados a ele
contribuem significativamente para a redução da atuação do sistema imunológico,
minando as defesas naturais do organismo.
Vários
problemas de saúde como elevação da pressão arterial, problemas
estomacais, cardíacos e dermatológicos, ansiedade, depressão, insegurança,
sensação de "estar doente" e dificuldades de
relacionamento podem ser decorrentes do estresse excessivo em que a pessoa
está vivendo no momento ou viveu anteriormente.
Não é possível eliminar o estresse da nossa vida, mas é possível controlar e minimizar suas consequências.
Vire o jogo, viva mais, viva bem!
Ananda de Moura Resende
Psicóloga
(22)3051-4719/(22)9828-2052
É incrível, a princípio o stress é ótimo! Até produtivo!! Mas com o correr do tempo, se não tomamos os cuidados necessários , vamos ficando doentes...aquela produção, aquela eficiência que era até parabenizada pelo Chefe ou amigos vai se tornando queixas... faltas ao trabalho...vai se tornando doença...No Viver Bem, temos recursos para tornar esse stress positivo....trabalhando para o nosso desempenho...
ResponderExcluirElaine Moura Terapeuta do Viver Bem Espaço Terapeutico
Exatamente! Até um certo ponto o estresse é sentido como entusiasmo, pró atividade, disposição... o problema é que normalmente não pára por aí... a pressão continua, a cobrança interna aumenta e aí os problemas começam a aparecer. O ideal é não deixarmos chegar neste nível! No Viver Bem temos um tratamento para prevenção, controle e tratamento dos sintomas relacionados ao estresse que além de diminuir os sintomas, traz vários benefícios para a saúde.
Excluir(22)3051-4719 www.viverbemterapeutico.com.br