É frequente pessoas relatarem medo em se relacionar,
dificuldade em confiar, ciúme excessivo... essas dificuldades geram sofrimento, solidão e
angústia. O problema é que muitas vezes a tendência é buscar explicações no
comportamento dos outros e não em si mesmo. Na maioria dos casos percebemos que
o que falta mesmo é autoconfiança... requisito
fundamental para o estabelecimento de relações saudáveis. Para isso é
necessário se conhecer. Você confiaria
em alguém que não conhece? Provavelmente não... O mesmo princípio se aplica a nós mesmos... Então,
nos conhecermos melhor exige um constante exercício de diálogo interno,
reflexão e percepção das emoções e pensamentos. Conhecer melhor nossas
habilidades, anseios, limitações, desejos... é um caminho para aumentarmos
nossa autoestima e consequentemente nossa confiança em nós mesmos... A consequência
disso é nos relacionarmos de forma mais saudável consigo mesmo, com os outros e
com o mundo. Para confiarmos no outro precisamos exercitar nossa autoconfiança!
Ananda de Moura Resende
Psicóloga Clínica
(22)9828-2052/30514719
anandamoura@ig.com.br
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